Tips for Winter Season: देश के कई हिस्सों में सर्दियों ने दस्तक दे दी है. ऐसे में सर्दी-खांसी और जुकाम का सिलसिला भी शुरू हो गया. जिसके कारण गले में दर्द जैसी कई दिक्कतें लोगों को हो रही हैं. सर्दियों में सर्दी-खांसी और जुकाम से छुटकारा कैसे पाएं? आइए जानते हैं घरेलू नुस्खे जो सर्दी-खांसी में करेंगे रामबाण का काम.

अदरक की चाय

अदरक की चाय सर्दियों में बेहद फायदेमंद होती है, साथ ही भारतीय घरों में यह लोगों की पहली पसंद भी होती है. आप सुबह दिन की शुरुआत अदरक की चाय के साथ कर सकते हैं. इससे आपको सर्दी, खांसी और जुकाम से छुटकारा मिल सकता है.

आंवला

विटामिन-सी से भरपूर आंवला खांसी के लिए काफी असरदार होता है. यह ब्लड सर्कुलेशन को भी बेहतर बनाता है. यह इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है. जिसके कारण सर्दी की समस्या कम हो जाती है.

हल्दी दूध

हल्दी दूध आमतौर पर सेहत के लिए अच्छा होता है. इसका सेवन ड्राई थ्रोट और खांसी में काफी असरदार होता है. हल्दी दूध न सिर्फ इम्यूनिटी बढ़ाता है बल्कि बीमारी से बचाने में भी मदद करता है.